Babymassage: Alles, was du wissen musst (inkl. Anleitung)

Gastbeitrag von Nadine Schneidereit

Heute möchte ich mit Dir ein paar Fakten rund um die Babymassage teilen. Und zum Schluss bekommst Du sogar noch eine kleine Anleitung, damit Du sofort starten kannst:

Wochenbett Checkliste

Was brauche ich fürs Wochenbett? Einkaufsliste & Utensilien

Die Geburt steht an. Bald wirst Du mit Deinem kleinen Baby im Wochenbett kuscheln und Du fragst Dich, welche Must Haves Du als Mama dafür benötigst? Meine Wochenbett Checkliste wird Dir helfen, die wirklich wichtigen Anschaffungen zu machen.

Babyschlaf im Sommer – It’s hot Baby!

Tipps, wie Dein Daby bei Hitze gut schlafen kann

Sweet memories: Früher saß man an lauen Sommerabend bis spät auf der Terrasse oder dem Balkon. In dünnem Sommerkleid oder kurzer Hose, mit einem kühlen Getränk in der Hand, dem Gezwitscher der Vögel lauschend …

Und heute: Die sommerlichen Abende verbringst Du im Kinderzimmer beim Zubettbringen Deines kleinen Schatzes. Denn für Dein Baby ist es viel zu heiß, um einzuschlafen. Du fragst Dich, was Du ihm anziehen sollst, ob der seichte Luftzug durch das offene Fenster als Abkühlung reicht, googlest „baby schlafen sommer“.

Kennst Du das? Genau darum habe ich hier ein paar Tipps für Dich, was Du tun kannst, damit Dein Baby bei Hitze gut schlafen kann.

6 Tipps für Väter und deren Zeit nach der Geburt

Gastbeitrag von Daniel Schlau

Hallo, mein Name ist Daniel Schlau. Ich bin ein Vater von drei Kindern, Unternehmer und ich coache Väter, um erfolgreich mit der Familie und der Karriere zu sein. Die Gründung der Kita für die eigenen Kinder im Jahr 2013 war der erste Schritt auf diese spannende, aber auch herausfordernde Reise. Seitdem habe ich viel erlebt und gelernt, was ich gerne an andere Familien und Väter weitergebe.

Meine 11 Wochenbett Tipps

So wird die Zeit nach der Geburt so entspannt wie möglich

Das Wochenbett ist eine besondere Zeit, in der man als frischgebackene Mama hormonell, emotional und auch schlaf-technisch herausgefordert wird. Genau daher ist es auch so wertvoll, wenn Du das Wochenbett gut vorbereitest, damit es eine entspannte Zeit werden kann.

Hier kommen meine 11 Wochenbett Tipps für Dich für eine ruhige Kennenlernzeit mit Deinem Baby!

Checkliste für deine Baby-Erstausstattung*

Dieser Beitrag entstand in Kooperation mit babybay.

Einer meiner engsten Freundinnen wird dieses Jahr das erste Mal Mama und da kam sie letztens mit der Frage, was sie denn alles fürs Babylein besorgen soll. Ich musste erstmal in mich gehen, denn mein erstes Mal Mamasein liegt schon 8 Jahre zurück. Daher hab ich mit den Jahren alles angesammelt und musste nun bei meinem dritten Baby gar nicht mehr groß nachdenken, ob ich alles Wichtige habe. Beim ersten Mal in 2015 war das natürlich anders, aber einiges von dem, was mir damals so wichtig erschien, hat sich als verzichtbar rausgestellt.

Daher habe ich mich an eine Liste für die perfekte Baby Erstausstattung gemacht – inklusive meiner Must-Haves als Dreifachmama.

Schlaflosigkeit in der Schwangerschaft

Ursachen & 12 Tipps bei Schlaflosigkeit in der Schwangerschaft

Kennst Du das? Es ist 03:00 Uhr, Du bist müde und willst einfach nur schlafen. Du weißt genau, wie sehr Du am nächsten Tag Energie brauchst – für Deine Kinder, die Arbeit, den Haushalt und einfach für Dich. Hier kommen 12 Tipps gegen Schlafstörungen in der Schwangerschaft.

Um Dich herum schläft alles, aber Dein Geist ist hellwach und denkt über alles nach, was mit der baldigen Geburt Deines Babys bevorsteht. Am liebsten würdest Du Dich wälzen. Aber da ist diese riesige Kugel, die das verhindert…

Zudem begleiten Dich manchmal auch noch Wadenkrämpfe oder Sodbrennen durch die Nacht. Hilfe! Geht das jetzt mit der Schlaflosigkeit den Rest der Schwangerschaft so weiter?

Baby abends unruhig – Die witching hour / Hexenstunde

Baby abends unruhig – Die witching hour / Hexenstunde

Eine Frage, die mich oft erreicht, möchte ich heute in den Fokus nehmen. Es geht um die abendliche Unruhe bei kleinen Babys.

Schlaf- und Wachphasen bei Babys – Inklusive Tabelle

Und warum Wachphasen für den Babyschlaf entscheidend sind

Diese kleinen täglichen Pausen, in denen Dein Baby sein Nickerchen macht, sind super, um selbst einmal durchzuatmen. Doch mindestens genauso wichtig sind die Phasen, in denen Dein Kleines wach ist – auch hier gibt es je nach Alter ideale Längen dieser sog. Wachphasen.

Hier erfährst Du mehr über die Länge von altersgerechten Wachphasen, Hintergründe und Tipps.

Warum Reflux den Babyschlaf stören kann

Hat dein Baby Reflux? Das schmerzhafte Aufstoßen kommt häufiger vor, als man denkt. Reflux ist bei Säuglingen aufgrund ihrer anatomischen Entwicklung recht weit verbreitet und kann zu Unruhe und Unwohlsein führen. Häufig werden die typischen Reflux-Symptome aber auf Koliken oder Anpassungsstörungen geschoben. Dabei gibt es viele wertvolle Wege, wie Du Deinem Baby bei Reflux Linderung verschaffen kannst.

Dieser Beitrag ist ein kleines Special: Es ist ein Mitschnitt aus meiner Facebook Support Gruppe, die zeitlich begrenzt Teil des LaLeLu-Kurses war.