Babyschlaf ist heilig! Warum eine Balance zwischen Kopf und Herz so wertvoll ist.

In dieser Folge nehme ich Dich mit zu meinen Gedanken rund um den Babyschlaf. Denn es macht mich wirklich traurig, wenn ich höre, dass genau in dieser besonderen Zeit Eltern durch Schlafmangel kraftlos und verzweifelt sind. Das darf nicht sein – und das muss nicht sein! Genau das ist meine Motivation, die mich vor nun […]

Wie Du Deinen Zyklus für Dich nutzen kannst – Interview mit Zyklus-Coach Anne

Als Schwangere und frischgebackene Mamas erleben wir meist eine Pause vom Zyklus. Doch schon bald kehrt der monatliche Zyklus zurück und ist wieder Teil unseres Lebens, mit seinen herausfordernden und genauso energiegebenden Tagen. Mit Zyklus-Coach Anne von Fraulichkeit rede ich in dem Podcast-Interview darüber, wie wir den eigenen Zyklus besser verstehen und für uns nutzen […]

Das Mamasein mit mehreren Kindern

Beim ersten Baby ist alles anders, beim zweiten auch. Natürlich ist man als mom-of-two viel erfahrener und routinierter, daher ist alles nicht mehr so sehr die absolute Überforderung. Aber ist es umso schwieriger, allen Bedürfnissen gerecht zu werden auch der Babyschlaf bekommt neue Herausforderungen. In dieser Podcast-Folge berichte ich Dir davon, wie es mir am […]

Babyschlaf – die Traummahlzeit

In meinen Babyschlaf Podcastfolgen findest Du Antworten zu Fragen, die ich häufig gestellt bekomme. Solch eine ist zum Beispiel die Frage, wie man das nächtliche Füttern des Babys reduzieren kann. Ein wertvolles Tool und eine sanfte Möglichkeit, ist die Traummahlzeit. Was genau das ist und wie Du die Traummahlzeit für Dein Baby nutzen kannst, erfährst […]

Meine 5 Schritte zur selbständigen Mama

Viele Mamas überlegen, sich selbständig zu machen. Vor allem, wenn der Arbeitgeber wenig flexibel ist und es kaum Teilzeitmöglichkeiten gibt. Die Elternzeit kann man wunderbar dazu nutzen, die Geschäftsidee auszuprobieren und weiter zu entwickeln. In dieser Podcast Folge erfährst Du meine 5 Schritte zum erfolgreichen selbständigen Mamasein, warum die meisten in der ersten Zeit aufgeben […]

Babyschlaf – Hilfe, mein Baby ist ein Frühaufsteher!

In der heutigen Podcast Folge gehe ich einer der häufigster Fragen nach, die mich als Schlafberaterin erreicht: Was kann ich machen, damit mein Kind morgens länger schläft? Dazu erkläre ich Dir, wann man von „Frühaufsteher“ spricht und was eine normale Aufstehzeit für Kinder ist? Ich zeige Dir meine besten Strategien, damit Dein Baby länger schläft […]

Review zum LaLeLu Babyschlaf Kurs

In der heutigen Folge spreche ich mit Nora, einer meiner Kursteilnehmerinnen und Mama von zwei kleinen Kindern über ihre Erfahrungen mit dem LaLeLu Babyschlaf Kurs. Wir reden darüber, wie sie die Anfangszeit mit kleinem Baby erlebt hat und welche Herausforderungen sie meistern musste. Außerdem beschreibt sie, wie die Tipps und Hilfen aus dem Kurs ihrem […]

Warum der Babyschlaf mein Herzensthema ist

In dieser Folge erzähle ich Dir von meinem Weg hin zum Babyschlaf. Du erfährst, wie ich vor einigen Jahren ziemlich verzweifelt war und durch genau diese Erfahrung mein Herzensthema gefunden habe. Außerdem stelle ich Dir meinen ersten Online Kurs vor und erkläre, warum es so wertvoll ist, von Anfang an den Schlaf Deines kleinen Schatzes […]

Die Geburt – Tipps und Hilfe für den großen Tag

011 – Der große Tag steht an, bald wirst Du Dein Baby zur Welt bringen! Geburt ist eine Naturgewalt, faszinierend, kraftvoll und einzigartig! In dieser Folge gebe ich Dir meine wertvollsten Ratschläge zur Wahl des Krankenhauses, wie Du Dich auf den Tag vorbereiten kannst, warum Du immer einen Plan B haben solltest, wie Du mit […]

Der Schnuller – Tipps, Tricks und Infos für Mama und Baby

009 – Der Schnuller = Fluch oder Segen? Für viele Mamas und Babys ist der Schnuller nicht wegzudenken. In dieser Folge berichte ich, was Hebammen, Psychologen, Zahnärzte und Logopäden zum Schnuller sagen, wie ich mit dem Schnuller umgehe und mit welchen Tricks Du als Mama Deinem Kind helfen kannst, dem Schnuller ade zu sagen. Und […]