In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Yogalehrerin und Zweifachmama Lisa von Monkey Yoga unter anderem darüber:
- warum es so wertvoll ist, in der Schwangerschaft körperlich fit zu bleiben
- weshalb eine Rückbildung wichtig ist
- was genau eine Rektusdiastase ist und warum sie jede Frau hat
- was man nach einem Kaiserschnitt beachten muss
und Du bekommst Lisas und meine Alltags-Tipps, um als Mama eine sportliche Routine zu entwickeln.
Oceans Apart ist mein Partner für die Folge, hier habe ich auch die tolle Sportkleidung her, die ich momentan fast täglich trage. Mit dem Rabattcode KINGA35 bekommst Du 35% auf die gesamte Kollektion.
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