Baby weint im Schlaf – daran liegt’s

Baby weint im Schlaf: Tipps & Tricks

1 Ursachen des Unwohlseins beseitigen

Wenn du dein Baby auf den Arm nimmst, merkst du am besten am Nacken, dem Rücken und Bauch, ob es schwitzt oder sich kühl anfühlt. Sowohl Schwitzen, Frieren als auch unbequeme, zu enge Kleidung können für deinen kleinen Schatz Gründe sein sich zu beschweren. Babykleidung aus Wolle/Seide wirkt temperaturausgleichend und eignet sich somit optimal für die Nacht.

Das Gleiche gilt für Hunger oder eine volle Windel. Hier lässt sich die Ursache des Unwohlseins leicht beseitigen. Achte dabei jedoch darauf, wenig Stimulation und Licht zu machen. Ich empfehle dir dafür ein rotes Nachtlicht zu verwenden.

2 Wechsel der Schlafphasen

Dein Baby weint im Schlaf mit geschlossenen Augen? Auch wenn dein Baby gerade weinerlich ist, kann es dennoch sein, dass es schläft. Besonders im Wechseln der Schlafphasen, wenn dein Baby vom leichten Schlaf in den Tiefschlaf wechselt, ist ein Weinen nicht ungewöhnlich.

Bevor du deinen kleinen Schatz aus dem Bettchen nimmst, um es zu beruhigen, beobachte für einen kurzen Moment, ob er sich von selbst beruhigt und friedlich weiterschläft. Höre hier auf Dein Gefühl, was sich für Dich richtig anfühlt. Wenn dein Baby wach ist, und nicht nur die Schlafphase wechselt, sollst du es natürlich auf den Arm nehmen und kuscheln.

3 Tagschläfchen / Wachphasen

Der Tag beeinflusst bei den Kleinen die Nacht. Das heißt, damit dein Baby nachts ruhig und entspannt schlafen kann, sollte es am Tag genügend und regelmäßig aber auch nicht zu viel schlafen. Achte neben den Tagschläfchen auch auf die Länge der Wachphasen, damit Dein Kleines nicht übermüdet und sich diese Übermüdung auf die Nacht auswirkt.

Ein Neugeborenes sollte zum Beispiel maximal 90 Minuten am Stück wach bleiben, sonst übermüdet es. Mehr zum Thema Wachphasen und warum sie für den Babyschlaf relevant sind, kannst du hier nachlesen.

4 Reizüberflutung

Reizüberflutungen können deinem kleinen Baby ganz schön zu schaffen machen. Hattet ihr am Tag viel Besuch oder wart ihr an einem lauten und überfüllten Ort spazieren?

Versuche daher einen ruhigen Tagesablauf zu etablieren. Konstante Abendrituale wie ausgiebiges Kuscheln, ein Schlaflied oder eine Massage können deinen kleinen Schatz sehr unterstützen. Eine Soundmaschine mit beruhigenden Geräuschen kann deinem Baby auch helfen, sich zu entspannen.

5 Entwicklungsschub

Dein Baby zahnt oder ist gerade mitten in einem Entwicklungsschub? Dann kann das der Grund sein, dass Dein Baby im Schlaf weint und unruhig ist. Solche Phasen sind ganz normal und gehören dazu, gib dem ganzen etwas Zeit und unterstütze Dein Kleines. Babyschlaf hat immer wieder Hochs- und Tiefs.

6 Babys Traumphasen und Alpträume

Die Ursache für unruhigen Babyschlaf kann auch mit dem Anteil der REM-Phase (REM = Rapid Eye Movement, der sogenannten Traumphase) zusammenhängen. Die ist nämlich bei Babys fast doppelt so lang wie bei uns Erwachsenen. In den ersten Monaten macht dieser aktive Schlaf sogar 40 – 50 % des Schlafes aus.

In dieser Phase verarbeitet dein Baby, was es am Tag erlebt hat und ist daher im Schlaf oft sehr aktiv. Aber das ist in den ersten Lebensmonaten völlig normal und verbessert sich, sobald die REM-Phase kürzer wird.

Wenn dein Baby im Schlaf weint, weil es unruhig ist oder schlecht träumt, reicht es oft schon, wenn du ihm signalisiert, dass du da bist. Beruhige es, indem du es streichelst und leise mit ihm sprichst – im Idealfall ohne es hochzunehmen und so aufzuwecken.

7 Veränderte Gewohnheiten

Wir alle sind Gewohnheitstiere. Besonders für Babys sind feste Abläufe extrem wichtig. Verändern sich bestimmte Gewohnheiten z. B. durchs Abstillen, nach einem Umzug oder wenn Besuch da ist, so kann es dein Baby ganz schön aus der Bahn werfen. Das sorgt für Unruhe, auch beim Babyschlaf.

Wenn dein Baby im Schlaf weint, weil es unruhig ist durch einen Veränderungsprozess hilft es, wenn du ihm am Tag viel Stabilität bietest. Auch hier heißt es: sei einfach da und hab Geduld. Außerdem solltest du darauf achten, dass nicht zu viele Veränderungen gleichzeitig passieren.

Was ist der Nachtschreck bei Babys?

Dein Baby schreit im Schlaf plötzlich los? Dann kann es sich um einen Nachtschreck handeln. Dieser tritt meist erst im Kleinkindalter auf – etwa zwischen zwei und sechs Jahren. In seltenen Fällen erleben auch Babys schon den Nachtschreck.

Für uns Eltern ist das sehr erschreckend, wenn die Kleinen weinen, schluchzen und anscheinend größte Angst vor etwas haben. Doch ich kann euch beruhigen. Meist ist der Nachtschreck völlig harmlos. Er tritt überwiegend bei Kindern auf, da das kindliche Gehirn noch nicht so weit ist, richtig mit dem Übergang der Schlafphasen umzugehen.

Professionelle Beratung in jedem Entwicklungsstadium

Willst du mehr zum Babyschlaf erfahren und wie du von Beginn an gesunden und erholsamen Schlaf etablieren kannst? In meinen Babyschlafkurse leite ich dich Schritt für Schritt an. Du erhältst praktische Experten-Tipps zum sofortigen Umsetzen – für erholsame Nächte für Dich und Deinen kleinen Schatz!