020 – Kann man als Mama Zeit und Energie in die persönliche Weiterentwicklung investieren? So wertvoll es genau als Mama ist, so schwierig ist es, in dieser herausfordernden Lebensphase daran zu arbeiten. Ich spreche in dieser Podcastfolge mit der erfolgreichen (und gerade mit ihrem ersten Baby schwangeren) Autorin, Coach und Speakerin Laura Malina Seiler darüber, […]
019 – In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Yvonne Jansen-Schulze über eine ganz besondere Form der Massage für unsere Kleinen – die ayurvedische Babymassage. Was eigentlich Ayurveda ist, wie Du Dein Baby mit dieser ganzheitlichen Massageform unterstützen kannst und warum Babys so unterschiedlich auf diese Massage reagieren, erfährst Du im Interview. Hier kannst Du mehr über […]
018 – Meditierst Du? Ich habe den Weg dahin erst vor kurzem gefunden, aber empfinde es schon jetzt als ganz wichtiges und wertvolles Tool. Vor allem für uns Mamas. Jemand der Mamasein und Meditation perfekt miteinander verbindet ist Verena, sie hat die MamaMeditation gegründet. Mit ihr spreche ich in diesem Interview und sie gibt einen […]
016 – Eine Geburt wird ganz selbstverständlich mit Schmerzen verbunden und fast jede hat Respekt oder auch Angst davor. Meine Interviewpartnerin, die Ärztin und zertifizierte HypnoBirthing Kursleiterin Solveig Wiedenhofer erklärt, warum das geschichtlich und medial bedingt so ist und in welchen Zustand das einen unbewusst als Schwangere bringt. Sie stellt HypnoBirthing als Technik vor, die […]
015 – Vor allem am Anfang wenn dein Baby da ist, brauchst Du ein Netzwerk. Andere Schwangere oder Mamas mit gleichaltrigen Kindern. Als Sandra schwanger geworden ist und die erste damit im Freundeskreis war, hat sie das einfach mal selbst in die Hand genommen und eine eigene Community, ihr Mama-Netzwerk aufgebaut. Wie sie das angegangen […]
014 – „Ich bin alleinerziehend und glücklich“ sagt Carina, die auf fraumami.net über ihr Leben mit Kind und ohne Mann bloggt. Warum Alleinerziehend sein kein Manko ist, wie sie schwere Zeiten überstanden und gelernt hat, Krisen als Chance zu sehen erzählt die bemerkenswert optimistische Carina in unserem Interview. Viel Spaß mit der Folge! Von […]
013 – Wenn Dein Baby da ist, dann stellt sich das Leben erstmal komplett auf den Kopf. Da bleibt kaum Zeit für anderes. Aber keine Zeit für Sport zu haben, ist leider auch keine Lösung. Warum die Rückbildung so wichtig ist und was es mit der 5×5 Regel auf sich hat erfährst Du von der […]
012 – Baby und Selbständigkeit, wie soll das denn gehen? Bei Susi Leyck hat das sogar unter Zeitstress geklappt, sie hat einen Lieferservice speziell für Schwangere und Mütter gegründet: Gesund&Mutter. Wie es war, sich mit kleinem Kind selbständig zu machen und warum gesunde Ernährung als Schwangere und Mama so wichtig ist, könnt ihr in diesem Interview […]
010 – In der Anfangszeit, ganz alleine mit dem Baby, wächst Müttern oft alles über den Kopf. Doch wann ist es Zeit, sich Hilfe zu holen? Isabel Falconer hat selbst als Mama eine Erschöpfungsdepression erlebt und arbeitet heute mit Herz und Seele als Coach für Mütter. In dem Interview spricht Isabel davon, warum sie das […]
007 – Zahnputzdramen kennen wir alle! Dafür hat Bianca Wirnharter leider auch kein Patentrezept aber sie gibt als Zahnärztin und Entwicklern der ersten Ratgeber-App rund um Zähne viele hilfreiche Tipps und wertvolles Wissen weiter, so das Du der Zahnpflege-Profi für dein Baby werden kannst! Viel Spaß mit der Folge! Hier der Link zu Biancas toller […]