Babyschlafberaterin und Gründerin von Kingababy®
013 – Wenn Dein Baby da ist, dann stellt sich das Leben erstmal komplett auf den Kopf. Da bleibt kaum Zeit für anderes. Aber keine Zeit für Sport zu haben, ist leider auch keine Lösung. Warum die Rückbildung so wichtig ist und was es mit der 5×5 Regel auf sich hat, erfährst Du von der Sportwissenschaftlerin und Expertin rund um die Schwangerschaft Silke Lennefer.
Hier kannst Du mit Silke in Kontakt kommen: Sportlaune
Viel Spaß mit der Folge!
Von Mama zu Mama.
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Disclaimer: Ich setze mich mit allen Themen bei Kingababy wissenschaftlich auseinander. Das ist ein sehr relevanter Teil meiner Arbeit. Trotzdem möchte ich anmerken, dass meine digitalen Inhalte niemals ein 1:1 Gespräch mit einer meiner Schlafberaterinnen, mir oder einem Arzt ersetzen. Bitte hab das immer im Hinterkopf und wende Dich im Zweifelsfall an deinen Kinderarzt.
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